Acordei revoltada hoje, rsrsrs, por que eu não posso comer o que eu quero ?
A resposta logo veio na cabeça, por que eu quero emagrecer e aprender a comer direito!!!
Tenho mil motivos para continuar e emagrecer e manter uma vida saudável.
Não vou deixar que rebeldia, de uma mente gordinha tome conta de mim rsrsrsrs.
| Café da Manha |
| 2 fatias de pão de forma c/margarina light e geléia 1 xicara de leite semi-desnatado c/Nescafé e adoçante |
| Almoço |
| 3 col.. de arroz salada de pepino, tomate e alface 3 ramos de brócolis 1 filé de frango empanado 1 ovo cozido s/ gema 1 biscoito (rosquinha de coco) |
| Lanche |
| 1 barrinha de cereal 1 fatia de bolo de coco |
| jantar |
| 2 fatias de pão de forma c/margarina light e geléia 1 xicara de leite semi-desnatado c/Nescafé e adoçante |
Hoje não vou comer nada na ceia, por que não to com fome.
O dia foi mais fácil, mas tbm dei uma pequena escorregadinha (bolo e biscoito não PODEEE rsrsrs).
Amanhã vou contar as calorias pra ver quanto eu estou passando das 1200/dia.
Mas mesmo assim estou muito feliz, entrei na comunidade do Orkut, que a Dany me indicou, fiquei boba de como aquelas mulheres emagreceram só fazendo reeducação alimentar.
Entrem na comunidade Diário do meu emagrecimento: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=83489113
Neste tópico do Fórum foi o que mais me motivou: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=83489113&tid=5350566796366857872&start=1
Me ajudou muito a persistir e desistir jamais.
Por que só alcança quem não desiste.
Minha cunhada Adri, esta decidida também, vamos emagrecer juntas.
Sexta-feira vou me pesar e ver o resultado dos primeiros dias.
Valeu pela força que estão me dando.
Beijocas e fiquem na Paz
2 comentários:
Eu sabia que vc ia gostar da comunidade, ela é muito motivadora....vc viu aquilo....fotos dos antes e depois....é demais....e é verdade!!!! se elas podem porque vc não pode....pode simmmmmmm
É muito dificil, mas vc vai CONSEGUIR.....nunca desista no primeiro obstáculo.....sempre existem pedras no caminho.......pra vitória ser mais gostosa....ahahahah....beijoooooooooooooooooo
Menina... eu entrei nessa comunidade e vi as fotos da moça, sabe o que senti??? Vergonha!!! De mim é claro, que vivo dando desculpas pra não começar a emagrecer... mas ainda não tive coragem, essas coisas tem que ser levadas a sério do começo ao fim, se for pra mim fazer tenho que estar totalmente decidida e eu no momento não estou. Mas torço por vc e sei que vc vai ficar satisfeita com os resultados e quem sabe aí eu não tomo coragem?! rsrsrs bjs
Postar um comentário